Магията на синята слива

Време за приготвяне: 5 мин

С края на лятото и настъпването на есента - започваме все по-често да се обръщаме към сезонните плодове.

Синята слива е безспорно един от леснодостъпните плодове, който е способен да те зареди с енергия мигновенно.

Богат на фибри - този плод е препоръчван и при редица диети свързани с понижаване на килограмите.

За да си направиш сам здравословно смути за закуска, ще са ти необходими:

  • 280мл. ядково мляко (може да се замени и с кокосов йогурт или българско кисело мляко),
  • 20г от FoodBrains микса Синя слива и коноп
  • Шепа пресен касис (може да се замени с Акай бери - 1.5 супена лъжица)
  • 4-5 средно големи и узрели сини сливи,
  • (по избор) може да добавите 10-15г. млади сурови орехи

    Начин на приготвяне:

    1. Блендирайте всичко.
    2. Може да добавите и малко лед ако ви се струва гъсто
    3. Оставете 3 минути да поеме чиата в смутито и хапвайте!

    Перфектната 100% сурова закуска, която ще осигури нужните витамини за супер старт на деня!

    Оставете коментар

    Имайте в предвид, че коментарите подлежат на валидация