Магията на синята слива
Време за приготвяне: 5 мин
С края на лятото и настъпването на есента - започваме все по-често да се обръщаме към сезонните плодове.
Синята слива е безспорно един от леснодостъпните плодове, който е способен да те зареди с енергия мигновенно.
Богат на фибри - този плод е препоръчван и при редица диети свързани с понижаване на килограмите.
За да си направиш сам здравословно смути за закуска, ще са ти необходими:
- 280мл. ядково мляко (може да се замени и с кокосов йогурт или българско кисело мляко),
- 20г от FoodBrains микса Синя слива и коноп
- Шепа пресен касис (може да се замени с Акай бери - 1.5 супена лъжица)
- 4-5 средно големи и узрели сини сливи,
- (по избор) може да добавите 10-15г. млади сурови орехи
Начин на приготвяне:
- Блендирайте всичко.
- Може да добавите и малко лед ако ви се струва гъсто
- Оставете 3 минути да поеме чиата в смутито и хапвайте!
Перфектната 100% сурова закуска, която ще осигури нужните витамини за супер старт на деня!
Оставете коментар
Имайте в предвид, че коментарите подлежат на валидация