Магията на синята слива

Време за приготвяне: 5 мин

С края на лятото и настъпването на есента - започваме все по-често да се обръщаме към сезонните плодове.

Синята слива е безспорно един от леснодостъпните плодове, който е способен да те зареди с енергия мигновенно.

Богат на фибри - този плод е препоръчван и при редица диети свързани с понижаване на килограмите.

За да си направиш сам здравословно смути за закуска, ще са ти необходими:

• 280мл. ядково мляко (може да се замени и с кокосов йогурт или българско кисело мляко),
• 20г от FoodBrains микса Синя слива и коноп
• Шепа пресен касис (може да се замени с Акай бери - 1.5 супена лъжица)
• 4-5 средно големи и узрели сини сливи,
• (по избор) може да добавите 10-15г. млади сурови орехи

Начин на приготвяне:

1. Блендирайте всичко.
2. Може да добавите и малко лед ако ви се струва гъсто
3. Оставете 3 минути да поеме чиата в смутито и хапвайте!

Перфектната 100% сурова закуска, която ще осигури нужните витамини за супер старт на деня!